22.06.2023
Досуг без ПАВ: чтение книг
Тема отдыха для зависимых, прошедших реабилитацию - непростой вопрос. Свободное время так или иначе появляется, и если раньше оно обязательно проводилось с ПАВ, то устойчивые ассоциативные связи сразу наводят на мысль об употреблении и формируют тягу...
Досуг без ПАВ: рукоделие
Знали ли вы, что вязание – это исконно мужское занятие?
Важно ли знать кто виноват в том, что вы стали зависимым?
Вопрос о том, кто виноват в формировании зависимого поведения, да и вообще в целом о причинах его появления волнует, пожалуй, всех, кто так или иначе сталкивается с этой проблемой – самих зависимых, со-зависимых, консультантов, психологов, наркологов...
Правила хорошего сна для зависимого
Огромное количеств современных научных исследований указывают на то, что порой мы даже не представляем, как действительно для нас важен здоровый сон.
Зачем зависимому соблюдать режим дня
Режим дня – это определенный график, когда человек заранее принимает решение что и когда он делает.
Техника принятия решений «Квадрат Декарта»
Иногда нам бывает очень сложно принять решение: мы опасаемся последствий, боимся не участь что-то важное, пытаемся выбрать меньшее из зол… Получается, что нам нужно учесть огромное количество нюансов и для того, чтобы было легче это сделать, предлагаю...
Досуг без ПАВ: музыка
В психологии существует такое направление как музыкотерапия. Уверена, вы не раз слышали о том, что музыка оказывает свое воздействие на наш организм: нормализация настроения, расслабление, повышение концентрации внимания и прочее.
Досуг без ПАВ
Этот вариант является одним из самых наилучших, поскольку по мимо проведения времени вы так же улучшаете свое физическое здоровье и можете работать с тягой.
Религия и процесс реабилитации
Принадлежность к разным религиозным конфессиям и отношение к религии в целом, может стать причиной отказа от реабилитации из-за заблуждений о том, что реабилитационный процесс будет противоречить взглядам зависимого. Так ли это на самом деле, давайте...
Почему консультация психолога лучше, чем разговор по душам с товарищем?
Консультация психолога действительно чем-то напоминает общение со старым знакомым: доверительная обстановка, разговор о сокровенном, поддержка и понимание… Но важно не только то, как и о чем вы поговорили, важно то, что будет происходить с вашей ...
Когда человек становится зависимым?
Один из распространённых вопросов с которым часто приходится сталкиваться специалистам по работе с зависимыми людьми – это вопрос о начале формирования зависимости.
Что делать, если нет возможности обратиться к психологу?
Если вы чувствуете, что назрела необходимость обратиться к специалисту, но нет возможности сделать это прямо сейчас, вы можете обратить внимание на метод, которые предложены в этой статье.
Сила воли и зависимость
Бытует мнение, что зависимые люди просто слабовольные, что они не могут взять себя в руки и от того, продолжают употребление. Так ли это на самом деле или это всего лишь заблуждение?
Почему обещания бросить – не работают?
«С понедельника точно бросаю. Сам устал!» - знакомо вам это выражение? Сложно подсчитать сколько раз подобное за год слышат созависимые, но почему эти обещания не работают?
Памятка для созависимого человек
Близкие люди зависимого человека зачастую не подозревают, что тоже причастны к проблеме зависимости. Что делать и чего не делать если вы – созависимый?
Мифы о детоксикации препятствующие выздоровлению
Процедуры детоксикация давно стали очень популярной среди населения, однако мало кто понимает, что дает этот комплекс процедур в случае с зависимыми пациентами и что нужно делать после их прохождения.
Для чего человеку нужны психологические границы
О психологических границах личности и о том, почему так важно сохранить свои границы и не нарушить чужие.
Что угрожает трезвости после реабилитационного центра?
Реабилитация – только первый шаг на пути к трезвой жизни. За пределами реабилитационного пространства, зависимого ждет немало трудностей и соблазнов.
Непредубеждённость и баланс ответственности
Для того, чтобы зависимый смог отказаться от старых моделей поведения, он должен увидеть новые. Непредубеждённость и баланс ответственности – одни из новых моделей трезвой жизни.
Как правильно отдохнуть и не устать от отдыха
Отпуска, каникулы, выходные… Отдыхать любят все, а вот как не устать от отдыха и по-настоящему насладится этим временем знают не многие