Наш центр Аспект поможет в амбулаторной реабилитации людей с зависимостями (алкогольной, наркотической, поведенческой — игровая, пищевая) и помощь их созависимым близким.
Вы не ложитесь в стационар. Вы приходите ко мне в кабинет (или подключаетесь онлайн) 1–3 раза в неделю, а всё остальное время живёте обычной жизнью — работаете, общаетесь с семьёй, сталкиваетесь с триггерами. Именно в этой живой среде мы и учимся справляться с тягой, срывами и старыми привычками.
Если у вас зависимость (от алкоголя, наркотиков, игр, переедания):
· Помочь остановиться — не «кодированием» или запугиванием, а техниками управления влечением (мотивационное интервью, когнитивно-поведенческая терапия).
· Разобрать ваши личные триггеры — время суток, люди, места, эмоции, после которых включается «автоматический» срыв.
· Составить план предотвращения рецидива — что делать, когда «накрывает», если нет сил терпеть.
· Работать с последствиями — депрессией, тревогой, чувством вины, которые часто толкают обратно в употребление.
· Провести диагностику — есть ли у вас сопутствующие расстройства (ПТСР, биполярное, СДВГ), без лечения которых зависимость будет возвращаться.
· Сопровождать в ремиссии — от первых недель до года и дольше. Я не бросаю при срыве, мы разбираем его как опыт.
· Снизить тревогу и чувство ответственности — перестать контролировать каждый шаг близкого.
· Вернуть себе — свои интересы, энергию, право на отдых и деньги, которые раньше уходили на «спасение».
· Научить говорить «нет» — не чувствуя себя предателем.
· Понять, почему вы годами в одних и тех же отношениях — и как выйти из этого круга (без чувства вины).
1. Первая встреча (20–30 минут, бесплатно). Знакомимся, вы рассказываете свою ситуацию, я оцениваю, подходит ли вам амбулаторный формат. Объясняю, чего ждать от терапии и сколько это займёт.
2. Диагностический этап (2–4 сессии). Используем клинические шкалы (мотивация, тревога, депрессия, степень тяги). Выявляем скрытые риски — суицидальные мысли, психотические симптомы, выраженную абстиненцию. Если нужно — направляю к психиатру-наркологу (для детокса или медикаментов).
3. Основная работа (1–6 месяцев).
· Встречи 1–2 раза в неделю по 60 минут.
· Между встречами — небольшие задания (дневник настроения, отслеживание автоматических мыслей, техники заземления при тяге).
· По запросу — подключение созависимых членов семьи (отдельно или вместе с вами).
4. Поддерживающий этап (от 6 месяцев и дальше).
Раз в 2–4 недели — «профилактический осмотр»: всё ли в порядке, не подкрадываются ли ранние признаки срыва. Корректируем план, если жизнь изменилась (стресс, потеря работы, развод).
· Не проводим детоксикацию или лечение абстинентного синдрома — это работа врача-нарколога.
· Не работаем с острыми психозами, белой горячкой или активными суицидальными намерениями — для этого нужен стационар.
· Не даем гарантий «полного излечения» — такого не бывает ни в одном методе. Наша цель — устойчивая ремиссия, умение справляться со срывами и качество жизни.
· Клиническое образование — мы понимаем нейробиологию зависимости, знаем, как отличить её от биполярного расстройства или депрессии.
· Опыт в амбулаторном формате — мы не работаем в «закрытых центрах», мы учим вас жить в реальном мире, а не в тепличных условиях.
· Безоценочность — стыд и вина мешают лечению. Мы не читаем мораль, не требуем «дна», не настаиваем на 12 шагах, если они вам не подходят.
· Длительность: 50–60 минут.
· Стоимость считаем индивидуально.
· Возможен абонемент на месяц (скидка).
· Форматы: очно в кабинете, онлайн (Zoom,Телемост).
Чтобы записаться на бесплатную 20-минутную встречу, напишите мне в мессенджер или оставьте заявку на сайте. На этой встрече вы ничего не теряете, а только узнаёте, могу ли я вам помочь.
«Амбулаторная реабилитация — не панацея, но самый честный и работающий путь для тех, кто хочет измениться, не ломая жизнь.»
© 2024 ООО «АСПЕКТ»
Политика конфиденциальности
Продвижение сайтов 
