Работа с зависимостью

Научиться здоровому образу жизни — значит научиться отличать радости от удовольствий.

Удовольствия, в отличие от радости, связаны прежде всего, с инстинктивными влечениями  и физиологическими потребностями человека. Это может быть вкусная еда, новые вещи, веселье отдых и т.д. Удовольствия создают лишь иллюзию счастья. Тогда как настоящая радость делает человека счастливым. Но чтобы искренне радоваться, важно понимать свои истинные потребности.

На этом фоне неосознанности возникают разного вида зависимости.

Виды зависимости:

1. Химические аддикции: алкоголизм, наркомании, токсикома-

нии, включая никотиновую и кофеиновую зависимости.

2.  Пищевые аддикции: переедание; стремление к похудению;

увлечение «диетами», пищевыми добавками, витаминами; нервная

булимия; нервная анорексия.

3.  Азартные игры.

4.  Технологические игры: интернет-аддикции; аддикции к мо-

бильным телефонам; телевизионные аддикции; гаджет-аддикции и др.

5.  Сексуальные аддикции: эротические; собственно сексуаль-

ные; сексуально-агрессивные; сексуально-аутоагрессивные; сексу-

ально-извращенные.

6.  Любовная аддикция (страдания любящих или влюбленных —

вплоть до настроя уйти из жизни, порознь или вместе).

9.  Работоголизм.

10.  Спортивные аддикции (аддикция к упражнениям).

11.  Культовые аддикции и зависимость от сект.

12.  Зависимости в межличностных отношениях, включая соза-

висимости.

Как  прогрессирует зависимость?

Для начала это не про «силу воли». При регулярном употреблении алкоголь, наркотики, азартные игры и т.д. встраиваются в систему вознаграждения: человек мгновенно получает быстрый и мощный дофамин. Обычные радости становятся тусклыми, а тяга со временем превращается в зависимость и человек в «ловушке», от которой не может отказаться.

Если просто не употреблять?

Если убрать вещество, получаем не только физический «синдром отмены». Остаются пустота, тревога, раздражение и бессонница. А главное: нет навыков,  жить полноценной жизнью, справляться с эмоциями, осознавать потребности, принимать решения, брать ответственность.

Что дает детоксикация без реабилитации?

Детоксикация — это медицинская помощь и восстановление физического здоровья в остром состоянии: выведение токсинов, купирование абстинентного синдрома, стабилизация сна, давления, тревоги. Иногда это буквально спасает жизнь.

Но медицина бессильна справиться с патологической тягой к веществу.  Она не способна изменить мысли, чувства, поведенческие реакции в обычной жизни. Человек, проведя только восстановление физического здоровья, возвращается в ту же среду, к тем же внутренним конфликтам и стрессу — и риск рецидива остаётся высоким.

Что дает реабилитационный центр?

В реабилитационном центре работаем с новым образом мышления и образом жизни. Психотерапия помогает наладить эмоциональный фон, научает работе с тягой, появляются навыки саморегуляции, восстанавливается поведение.

РЕАБИЛИТАЦИЯ + РЕСОЦИАЛИЗАЦИЯ + ПОДДЕРЖКА = УСТОЙЧИВАЯ ТРЕЗВОСТЬ

Как понять, что нужна реабилитация?

Со временем есть тенденция, что ситуация не улучшается, а возникает ощущение, что зависимый ходит по кругу:

Детокс – облегчение – обещания – возвращение к употреблению – детокс .

С каждым кругом толерантность растет, периоды трезвости сокращаются или после длительного воздержания  как  «с цепи сорвался».

Условия при которых реабилитация эффективна:

Добровольность и мотивация

Длительность, а не «пара недель»

Индивидуальная психотерапия

Работа с семьей

Постреабилитационное сопровождение

Важно! Многие популярные методы кодирования, целительства и экстрасенсорные методы не имеют доказательной эффективности и могут быть опасны тем, что дают ложную надежду и уводят от реальной работы над собой.